Поднимание ног на шведской стенке - это отличное упражнение для тренировки пресса и укрепления мышц нижней части тела. Это упражнение также помогает улучшить гибкость и координацию движений.
Упражнения на шведском Стеньке
Дмитрий Белоцерковский торс
Шведская стенка рекорд x2 (с опорой на пол) - турник съемный
Подтягивания Фредерик Делавье
Мария Иващенко ноги
Тренажер для пресса в висе
Освальдо Лугонес
NOHRD Wallbars
Шведская стенка Бубновского
Передний ВИС на брусьях
Скамья для шведской стенки упражнения
Шведская стенка NOHRD Wallbars
Девушка на перекладине
Упражнения на турнике для начинающих
Занятия на турнике для начинающих
Шведская стенка Lappset 081282m Ladders
Мэттью висе
Пресс упражнения в висе на перекладине
Подтягивание на перекладине
Клаймб роуп
Скамья DHZ e7047 брусья/пресс
ВИС на перекладине
Упражнения у стены
Пресс на турнике
Резиновые петли спортивные с сопротивлением 500кг
Спорт глазами детей раскраски
Подтягивание на низкой перекладине
Роман Курцын растяжка
Девушка на турнике
Гимнастическая стенка (высота 2,5 м);
Шведская стенка с гиперэкстензией
Мэттью висе
Упражнения на турнике
Тренажёр эспандер romana ДСКМ-во 92.90.00
Комплекс упражнений «ору» у гимнастической стенки
NOHRD Wallbars
Body Solid гравитационные ботинки
Подтягивание для дошкольников
Подтягивание на перекладине ГТО
Подтягивание на низкой перекладине
ВИС на перекладине
Подтягивание на высокой перекладине
Поднятие колен в висе техника
Подъем на носочки
Тренировка на рукоходе
Комплекс подтягиваний
Маленькая девочка на перекладине вниз головой
Петли Береша SPR
Канат для лазания
Широчайшая мышца спины растяжка
ВИС на турнике
Девушка на турнике
Девушка висит на турнике
Канат в спортивном зале
Мэттью висе
Лестница для реабилитации
Упражнения у стены
Занятия на турнике
Шведская стенка для гимнастики
Техника выполнения
Для выполнения поднимания ног на шведской стенке необходимо встать перед стенкой, взяться за перекладину руками и поднять ноги, согнув их в коленях. Затем медленно опустить ноги, не касаясь пола, и снова поднять их. Повторять упражнение в соответствии с выбранной программой тренировок.
Похожие стать:
- Подъем ног на шведской стенке: польза и преимущества
- Трюки на шведской стенке
- Флажок на шведской стенке
- Гимнастические упражнения на шведской стенке
- Занимаемся на шведской стенке
- Упражнения на шведской стенке для растяжки
- Упражнения на шведской стенке для
- Фитнес на шведской стенке
- Инструкция к шведской стенке
- Флажок вертикальный на шведской стенке