Провисной шпагат на стульях - это упражнение, которое требует хорошей гибкости и силы. Оно может быть полезным для разминки и улучшения гибкости в бедрах и паховой области.
Анна канюк TOPSTRETCHING
Изабель Эйдлен на шпагате
Девушка на шпагате
Фитнес
Наталия Севрюкова
Гимнастка сидит на шпагате
Художественная гимнастика растяжка
Дети гимнастки в наколеннике
Гимнастка сидит на шпагате
Фитнес
Милена Милачич растяжка
Изабель Сьяравола
Растяжка
Вероника Жилина растяжка
Анастасия Завистовская
Валерия певица йога
Виктория Казарова йога
Александра Солдатова гимнастка растяжка
Ляйсан Утяшева воронины
Девушки с хорошей растяжкой
Хануманасана
Анастасия Рашевская
Причёски на тренировку по гимнастике
Ольга Кутузова растяжка
Девочка на шпагате
Мостик гимнастика
Балетная растяжка
Елена Подкаминская йога
Растяжка лежа
Анна канюк
Станислава Постнова бездарь
Балет Маруф Диана
Растяжка на полотнах
Страдл Жэте гимнастика
Девушки с хорошей растяжкой
Екатерина Аюпова художественная гимнастика
Анастасия Завистовская балерина
Фото девушка стоит в шпагате у холодильника
Татьяна Амалиева
Стретчинг
Гимнастка на даче
Миа Малкова гимнастика
Маргарита Мамун растяжка
Как выполнить провисной шпагат на стульях
Для выполнения провисного шпагата на стульях, возьмите два стула и поставьте их параллельно друг другу на расстоянии, достаточном для вашего роста. Встаньте между стульями и разместите руки на спинках стульев. Затем плавно опуститесь в провисание, постепенно расставляя ноги в стороны.
Похожие стать: