Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы. Особенно важно учитывать, какие продукты могут способствовать формированию твердого стула, а какие, наоборот, могут помочь в борьбе с этой проблемой.
Фрукты и овощи
Овощи и фрукты, богатые пищевыми волокнами, являются отличным способом поддержания здорового пищеварения. Они помогают в улучшении перистальтики кишечника и облегчении процесса дефекации. Фото различных фруктов и овощей помогут вам выбрать те, которые подходят для вас.
Похожие стать: